これから10年・20年・・・綺麗な髪・肌や健康な体を維持するために
美髪・美肌とって欠かすことのできない『美』の考え方＆食べ物について２〜３回に分けてお話させていただきます。
美髪・美肌を手にいれるためには
きれいな髪・肌には憧れます。
幾つ歳を重ねても、マイナス5歳に見えたり・若々しく見えたり・おしゃれに見えたり・雰囲気が素敵に見えたり、年齢に負けないより一層魅力的見えるように歳を重ねていきたいものです。
無理に外見を作り込んで着飾るのではなく、頭皮・肌・髪・生き方（メンタル）など内面から表に魅力が湧き出てくるようになりたいですね。
内（素材）× 外（装飾）に分けて考えていくことが大事なことで、
やはり内（素材）を整え、そして外を磨いていく。
生活習慣、食生活、ヘアケア、施術・・はどれも美髪には欠かせないテーマであるといえます。普段のヘアケア・スキンケア、メイク、全身をコーディネートすることで整った素材を生かしていくことにつながるのです。
『美髪』の定義
10人いれば10人の『美髪』のイメージがあると思いますが、僕自身の『美髪』の定義であり、美容師、ビューティーアドバイザーとしてのポリシーです。
『美髪』とは？
健康な身体から髪を育み、髪本来のしなやかさやツヤを維持し、ヘアデザインを楽しめる髪
ボリューム、ツヤ、しなやかさがあり、若々しく、健康でその人が一番魅力的に見えるヘアスタイル
魅力的に見える
【素材美】
身体の内面から状態を整え、食生活、生活習慣、メンタル、日々のケアでお肌、髪、頭皮といった素材をきれいにすること。
食生活、生活習慣・ケアなども見直しながらできることから素材を整えきれいにしていきましょう。
もちろんそこにストレスを感じないようにすることも大事なことです。あれもこれも我慢したり、無理にする必要もないと思います。
髪だけではなく人としての『美』や『若返り』『美意識革命』が素材美につながるのです。
【装飾美】
整った素材をさらにより良く見せるため、より魅力的に見せるもの。
『美』や『艶』『デザイン』を維持しながら魅力を引き出すこと。
ヘアスタイル、メイク、ファッションなどに当たります。
これらの【素材美】と【装飾美】のバランスが取れた状態こそ
『美しさ』『女性らしさ』『かっこよさ』『可愛さ』・・・などといったような魅力が引き立つのだと思います。
カサカサでくすんだお肌と、潤ってツヤがあり血色がいいお肌どんなにメイクでごまかしても断然後者の方がきれいに見えますよね。
ペシャンコの艶のない髪、ボリュームがあり艶のある髪どちらが魅力的で若々しく見えるでしょうか？
外見でごまかすよりも素材そのものの美しさがとても大事だと言えます。
内面
素材美、装飾美の他にもあります。
『メンタル』
魅力的に見える人は外見ももちろん内面の魅力も兼ねそろえてます。
ネガティブワード連発、愚痴、悪口、不平不満、ため息ばかり、、、
負のオーラ全開の人が魅力的に見えますか？
人の目ばかり気にして外見だけ繕ってもね。。。って話です。
何か目標があったり、目的を達成するために頑張っている人、趣味など好きなことに一生懸命取り組んでいる時には人はキラキラしてると思います。
人は外見と内面（メンタル）を美しくしてこそ魅力が最大限引き出されると思います。
まとめ
『美しさ』『魅力』を手に入れるには素材と装飾のバランスが重要！
素材だけ、外見だけの片方だけが良くても決して魅力的には見えず本当の『美』ではないということ。もちろん内面からの美しさも重要になり、メンタルの部分も『美』には欠かせないと思います。
食生活、生活習慣、日々のケアが素材、装飾のそれぞれに気をつけ
気持ちを引き上げ運も味方するように毎日キラキラになるようにできることから無理なく行動を変える！
ヘッドスパの師匠が常々こう言っておりますし、僕も思います。
『美』は執念
僕自身も素材美、装飾美、メンタルのステージを上げていくため日々ブログで綴っていきたいと思います。