生きていく上で一番大切な事！
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自分自身の健康を維持すること。
最大限のパフォーマンスをするために健康でなくてはならないのです。 健康こそが【美】の基本ですね！ 「美」に関して徹底したご提案をしてます、健康マニアの【美容室Raffine】代表齊藤です。
最近よくお客さんとお話ししてます。 『健康に関する情報』について！
以外にみなさん気にしてます。
みなさん健康維持のために特に気にしていることは、やはり ・〜を食べる、飲む ・運動、生活習慣の改善 というところです。 しかし！！！！ 気にはしているけど、なかなかできない！っていう方が多いのは現実です。 時間かかるし、続かないし、めんどくさいし。 それわかります。 僕も何回挫折というか飽きたというか・・・。 本当に続きません。でしたが、 こうしちゃいられないと行動に移すことにしました。 飽きずに長続きする方法を考えました。
手間をかけず、努力せず、ずるしてどう日常生活に取り入れていくか！？
これが最重要のポイントとして考えた結果、 生活リズムや習慣を無理やり変えるのはナンセンス。 ん！？ だったら生活リズム、習慣変えずにできる方法は！？ ありました。
朝起きたら何をしますか！？
顔を洗ったりしますか？ 水飲んだりしますか！？ 僕は起きて一番にコップ一杯の水を飲むんです。 人間は寝てる時に結構な汗をかくんですよね！ 朝の体は完全なる水分不足なわけです。